頭皮乾燥をケアする方法

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頭皮乾燥はフケやかゆみの原因になったり、髪の毛にも悪い影響を与えるなどのトラブルにつながります。


そこで頭皮乾燥の原因とそのケア方法についてのお話です。


頭皮乾燥の原因は、乾燥する季節の影響などの環境があります。


温度や湿度の違う場所で汗をかいたり、冷えたりなどの繰り返しにより、乾燥します。
また普段のお手入れ方法によっても、乾燥を引き起こすことがあります。


シャンプーの回数が多くゴシゴシ洗いすぎるなどで、地肌のダメージが起きるのです。



くしなどで強く擦ったり、ドライヤーのかけすぎによっても、地肌の潤いをなくしてしまうことがあります。
地肌のケア方法として大切なのは、第一に普段のお手入れ方法です。
シャンプーは刺激の少ないものを選びましょう。


乾燥ケアに適しているシャンプーもあります。

また爪をたてずに優しく洗います。

あまり高温にならないような温度で洗い、よくすすぎます。乾かす時は、よくタオルドライをしてから、ドライヤーを近づすぎないようにに乾かします。あまり地肌にあたらないように気をつけてください。
頭皮をマッサージすると血行がよくなり、地肌や髪の毛の健康に効果があります。

ヘッドスパなどもおすすめです。

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普段の生活習慣においても、頭皮乾燥を引き起こす原因があります。
紫外線にあたることや、栄養バランスなどにも気をつけてください。

ビタミンやミネラル、良質なタンパク質を摂取しましょう。



頭皮乾燥が気になる時は、専用のオイルやローションで保湿するのもおすすめです。